Microdosing กัญชา: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

หลายคนคุ้นเคยกับ microdosing psychedelics แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถทำ microdose cannabis ได้เช่นกัน? มันไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกสูง แต่สัมผัสเบาๆ นั้นสามารถปลอบประโลมจิตใจ ผ่อนคลายร่างกาย และทำให้คุณรู้สึกพร้อมที่จะเผชิญโลกกว้าง เราจะอธิบายถึงประโยชน์ แสดงวิธีหาขนาดยาที่เหมาะสมที่สุด และอธิบายวิธีเริ่มต้นใช้งาน

ในขณะที่พวกเราหลายคนสนุกกับการเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตด้วยกัญชาเล็กน้อย แต่มีเพียงไม่กี่คนที่มีโอกาสได้รับกัญชาเป็นประจำ ท้ายที่สุด มีงานต้องทำ สถานที่ต้องไป เด็ก ๆ ที่ต้องดูแล… รายการดำเนินต่อไป อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครบอกว่าคุณต้องเมาทุกครั้งที่สูบกัญชา

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณเคยคิดเกี่ยวกับการให้กัญชาในปริมาณน้อยหรือไม่?

ตอนนี้ คุณอาจจะคิดว่า “ฉันรู้จักคนจำพวกกรดไมโครโดสและเห็ด แต่นั่นจะทำงานร่วมกับวัชพืชได้อย่างไร”

มันเป็นตรรกะเดียวกัน! แทนที่จะเผาทรัพย์สินของคุณ ถ้าคุณมีเพียงเล็กน้อยล่ะ จะเป็นอย่างไรถ้าคุณเลือกสายพันธุ์ที่มี THC น้อยกว่าปกติเล็กน้อย การออกแรงกดเบาๆ เพียงครั้งเดียวไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่สามารถทำให้คุณรู้สึกโล่งใจและสบายใจได้ตลอดทั้งวัน

ไมโครโดสซิ่งคืออะไร?

“เดี๋ยวก่อน ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับการทำ microdosing คืออะไร? คำนั้นหมายความว่าอย่างไร”

เรามาแยกย่อยกัน: “ไมโคร” หมายถึง ขนาดเล็ก และ “ปริมาณ” หมายถึงปริมาณของสารที่คุณใช้ในครั้งเดียว ดังนั้น microdosing หมายถึงการใช้สารในปริมาณเล็กน้อยโดยเฉพาะ ไม่ใช่แค่กระบวนการที่ทำเพียงครั้งเดียวเท่านั้น เนื่องจากผู้ที่รับประทาน microdose จะใช้สารที่ตนเลือกตลอดทั้งวัน

เราไม่ตำหนิคุณหากคุณไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน จริงๆแล้วเราไม่คาดหวังว่าผู้คนจะรู้เรื่องนี้เว้นแต่พวกเขาจะชอบประสาทหลอน เนื่องจากความเข้มข้นของสารเหล่านี้ วิธีเดียวที่จะยังคงทำงานได้ในขณะที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของอาการประสาทหลอนคือการใช้ในปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้น แทนที่จะใช้แท็บสองอันและจ้องไปที่ผนังเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณใช้เวลาหนึ่งในสี่ส่วนและเพลิดเพลินไปกับคลื่นแห่งความอิ่มอกอิ่มใจและความร่าเริง

ปรากฎว่า คุณจะได้รับประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันจากการสูบกัญชาแบบไมโครโดส! แทนที่จะสูบทั้งข้อต่อในคราวเดียว ตัวอย่างเช่น คุณจะสูบไปหนึ่งหรือสองอึก สูบมันออก แล้วสนุกอีกครั้งในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมา และอื่น ๆ

จริงๆ แล้ว คนที่สูบกัญชาในปริมาณน้อยอาจไม่ได้ใช้วัชพืชน้อยกว่าการใช้สโตเนอร์เป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างนั้นอยู่ที่ขนาดที่เล็กและกระจายออกไป เนื่องจากพวกเขากำลังเดินไปตามจังหวะของตัวเอง พวกเขาจึงสามารถเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่นำเสนอได้อย่างสม่ำเสมอ ในขณะที่ยังคงใช้งานได้ดีและยังคงความอดทนที่มั่นคง

ทำไมต้องลองใช้กัญชาด้วยไมโครโดส

แต่กัญชาแบบ microdosing ให้อะไรได้บ้าง? ถ้าคุณถาม Dr Allan Frankel คุณต้องการ THC เพียง 3 มิลลิกรัมเพื่อรับผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ ลองคิดดูว่า ถ้าแค่รู้สึกตึงเครียดน้อยลงและรู้สึกหนักใจในที่ทำงาน จะต้องทำอีกทำไม ไม่จำเป็นต้องเสี่ยงในการทำงานอีกต่อไป เมื่อคุณสามารถได้รับประโยชน์ทั้งหมดโดยไม่ต้องรู้สึกเหนื่อยหน่าย

ยิ่งไปกว่านั้น จะดีกว่าไหมที่จะประหยัดเงินค่ากำจัดวัชพืช หากคุณสูบบุหรี่ทุกวัน คุณอาจพบว่าตัวเองต้องเสียเงินหลายร้อยต่อเดือนไปกับสมุนไพรของคุณ หากคุณหยุดพักช่วงความอดทนสั้น ๆ และเริ่มการทำ microdosing แทน การสูบเพียงปริมาณ “ปกติ” นานๆ ครั้ง คุณจะประหยัดเงินได้มากมายนับไม่ถ้วน!

ไมโครโดสซิ่งกัญชาทำงานได้หรือไม่?

“เอาล่ะ ฉันคิดว่าการรู้สึกผ่อนคลายและประหยัดเงินน่าจะดี แต่การสูบบุหรี่ในปริมาณเล็กน้อยนั้นได้ผลจริงหรือ ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ามันได้ผล”

นี่คือจุดที่คุณต้องเปลี่ยนคำจำกัดความส่วนตัวของคำว่า “ทำงาน” ของวัชพืช ดูสิ คุณจะไม่รู้สึกว่าสูงส่ง คุณจะไม่ทิ้งตัวลงบนโซฟา หัวเราะคิกคัก หรือกินทุกอย่าง จริงๆ แล้ว เมื่อพิจารณาว่า THC และ cannabinoids ตัวอื่นส่งผลต่อเราแต่ละคนแตกต่างกันอย่างไร เราไม่สามารถบอกคุณได้แน่ชัดว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการแนวคิดทั่วๆ ไป คุณควรคิดว่ากัญชามักจะทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

หากคุณรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจและผ่อนคลายเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียดบางอย่าง การใช้ไมโครโดสจะเป็นเพียงการบอกใบ้ถึงความรู้สึกที่ผ่อนคลายและอบอุ่น แม้ว่าวัชพืชจะไม่เคยสนใจคุณเลย แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะลองใช้ microdosing

กัญชามีปริมาณเท่าใดต่อไมโครโดส?

นี่คือจุดที่สิ่งต่าง ๆ ลงมาจากความชอบส่วนตัวและการทดลอง ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ กัญชามีผลต่อเราทุกคนแตกต่างกัน และเราทุกคนต้องการปริมาณที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้ผลที่เราต้องการ ที่กล่าวว่า มีวิธีที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพสำหรับทุกคนในการค้นพบ microdose หลักของพวกเขา

ในการเริ่มต้น คุณจะต้องไม่สูบกัญชาใดๆ เลยเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 วัน หรืออาจจะมากกว่านั้นหากคุณสูบทุกวัน คุณจะไม่รู้หรอกว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ เท่าไหร่ถ้าไม่หยุดพักสักระยะ เพราะความอดทนที่สั่งสมมาจะรบกวนคุณ มันก็เหมือนกับยาอื่นๆ ระบบของคุณจะต้องมีความชัดเจนก่อนที่คุณจะค้นพบว่าระบบกำลังทำอะไรให้คุณ

เมื่อเสร็จแล้ว เราแนะนำให้เริ่มด้วยปริมาณ THC 2.5 มก. เว้นแต่ว่าคุณกำลังใช้น้ำมันกัญชา เราไม่สามารถคาดหวังให้คุณสามารถวัดค่านั้นได้อย่างแม่นยำ ดังนั้นเพียงแค่ใช้ปริมาณเล็กน้อยตามปกติหากคุณสูบบุหรี่ สูบไอ หรือรับประทานอาหาร หากคุณไม่รู้สึกอะไรเลย คุณสามารถเพิ่มขนาดยาได้เล็กน้อยจนกว่าอาการจะเริ่มดีขึ้น อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคุณไม่ได้พยายามสร้างกระแส แต่คุณกำลังมองหาประโยชน์ที่มักจะมาพร้อมกับความสูง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความคิดที่แตกต่าง ความตึงเครียดในสังคมหรือการทำงานที่ลดลง หรืออาการปวดกล้ามเนื้อลดลง

วิธีไมโครโดสกัญชา

วิธีไมโครโดส

คุณเพลิดเพลินกับ weed แค่ไหน? หากคุณสูบบุหรี่ออกมาจากบ้อง แค่ใส่ปริมาณที่ตวงไว้ใส่ชามแล้วไปเมือง! หากคุณเป็นคนพูดไม่ตรงหรือขวานผ่าซาก ให้ตบหนึ่งครั้งหรือสองครั้งทุกๆ 2-3 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ข้อต่อควรสามารถคงความสดได้ในระดับหนึ่ง แต่ทื่ออาจแห้งเมื่อเวลาผ่านไป อีกทางหนึ่ง หากคุณบังเอิญใช้สารเข้มข้น (ขี้ผึ้ง เรซิน ฯลฯ) โปรดทราบว่าการเติมในปริมาณน้อยนั้นต้องการการวัดที่แม่นยำเป็นพิเศษ

สูบบุหรี่

ถ้าคุณเป็นเหมือนสโตเนอร์ส่วนใหญ่ คุณจะชอบเสพกัญชาในรูปแบบดอกไม้ ไม่ว่าจะเป็นในท่อ บ้อง กระดาษ หรือห่อทู่

Microdosing นั้นง่ายมากเมื่อพูดถึงสองวิธีแรก เพียงใส่ชามขนาดเล็กกว่าปกติหรือสูบ THC ต่ำและหยุดหลังจากหนึ่ง หากคุณเป็นคนที่มีข้อต่อและทู่มากกว่า ให้หมุนอันที่เล็กกว่าปกติ หยุดหลังจากตีหนึ่งหรือสองครั้ง และเก็บไว้ใช้ทีหลัง

หากคุณรู้สึกสบายตัวและไม่สูงจนเห็นได้ชัด คุณสามารถเพลิดเพลินกับการตีคู่ใหม่ได้หลังจากผ่านไป 2-3 ชั่วโมง

สูบไอ

จากวิธีการที่มีอยู่ทั้งหมด เราคิดว่าการสูบไอนั้นสะดวกที่สุด และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาวัชพืชของคุณให้สดใหม่ แม้ว่าการทิ้งปล้อง ทื่อ หรือชามไว้ชั่วขณะอาจทำให้ดอกไม้มีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ ทั้งดอกไม้และสารเข้มข้นยังคงความสดอยู่เมื่ออยู่ในปากกา vape ในทางกลับกัน หากคุณทำงานที่ไหนสักแห่งที่ปกติแล้วคุณจะไม่สามารถเข้าถึงกัญชาได้ แค่ก้าวออกไปแล้วสูบไอระเหยของคุณ! เพียงให้แน่ใจว่าคุณหยุดหลังจากตีหนึ่ง เกรงว่าคุณจะได้งานสูง

อ่าน  4 เคล็ดลับ ทำอย่างไรไม่ให้มีกลิ่นบุหรี่หลังสูบ

ด้วยความสะดวกในการพกพาและข้อเสนอการสูบไอตามดุลยพินิจ มันทำให้การทำ microdosing ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน แค่ตีหนึ่งหรือสองครั้งก็เสร็จแล้ว อย่างไรก็ตาม การสูบไอสามารถทำได้อย่างราบรื่นและคุณอาจได้รับปริมาณมากเกินไปโดยไม่ได้คิดเกี่ยวกับมัน ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง

กินได้

เนื่องจากอาหารที่กินได้จะเข้มข้นแค่ไหนหากคุณไปลงน้ำ คุณจะต้องระวังเป็นพิเศษ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการหาขนมที่ทำไว้ล่วงหน้าหรือขนมอบขนาดพอดีคำ แม้ว่าขนมอบและลูกอมบางชนิดจะมี THC บรรจุอยู่มากกว่า 10 มิลลิกรัม แต่คุณควรจะพบบางชนิดที่มีปริมาณเพียง 1–2 มิลลิกรัมต่อชิ้นเท่านั้น

หากคุณไม่ต้องการซื้อของสารพัดที่ทำไว้ล่วงหน้าตลอดเวลา คุณควรจะทำเนยกัญชาที่มีฤทธิ์แรงต่ำของคุณเองดีกว่าเพื่อใส่ส่วนผสมในแบบที่คุณต้องการ

น้ำมันกัญชา

วิธีการทั้งหมดนี้ใช้ได้เท่าเทียมกัน แต่การใช้น้ำมันกัญชาเป็นวิธีที่แม่นยำที่สุด น้ำมันกัญชาทุกขวดจากบริษัทที่มีชื่อเสียงจะมีปริมาณ THC ที่แน่นอนในแต่ละขวด และตัวหยดเองจะมีหน่วยวัดเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าคุณกำลังใช้ไปเท่าไร ข้อเสียเพียงอย่างเดียวจริงๆ คือรสชาติ แม้ว่าคุณควรอมไว้ใต้ลิ้นถ้าคุณพูดตรงๆ

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงรสชาติ ให้รับประทานพร้อมกับรายการอาหารที่มีไขมันดี (เนยถั่ว อะโวคาโด ฯลฯ) สารประกอบจะจับกับโมเลกุลไขมัน ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้เต็มที่และมีประสิทธิภาพ

การใช้ไมโครโดส THC กับ CBD

เนื่องจากความเสี่ยงโดยธรรมชาติของการได้รับสูงเกินไปโดยไม่ตั้งใจ คุณสามารถหลีกเลี่ยง THC ได้ทั้งหมดในขณะที่ยังคงเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากสมุนไพร CBD มอบสิทธิประโยชน์มากมายในตัวมันเอง!

หากคุณต้องการเปรียบเทียบไมโครโดส CBD กับ THC เพียงทำการทดลองส่วนตัวแบบเดียวกับที่คุณทำเพื่อหาปริมาณ THC ของคุณ อดีตจะไม่ทำให้คุณสูง แต่เรายังคงแนะนำให้คุณเริ่มต้นเบา ๆ และเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หากจำเป็น ท้ายที่สุด ถ้าขนาดยาที่น้อยลงเหมาะกับคุณ ทำไมต้องกินมากกว่านี้ น้ำมัน CBD เป็นตัวเลือกที่ใช้การได้ เนื่องจากปริมาณที่สม่ำเสมอและติดตามได้ง่าย และขวดหยดช่วยให้บริโภคอย่างระมัดระวัง

เหตุใดจึงต้องตัดสินใจเลือกระหว่างทั้งสอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งทำไมคุณไม่เพียงแค่มีทั้งสองเล็กน้อย? เอฟเฟกต์สิ่งแวดล้อม—แนวคิดที่ว่า cannabinoids และ terpenes ทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์—ยังคงเป็นทฤษฎี แต่ต่อมาก็ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางมากขึ้น เมื่อพิจารณาแล้ว การให้ไมโครโดส CBD และ THC ร่วมกันอาจเป็นตัวเลือกที่ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมได้ดีที่สุด

ไมโครโดสซิ่งกัญชา: เราทุกคนแตกต่างกัน

เราไม่สามารถเครียดมากพอที่ทุกคนมีความแตกต่างกันทางร่างกายและจิตใจ สารเหล่านี้จะมีผลแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และไม่มีปริมาณใดที่เหมาะกับทุกคน กระบวนการ microdosing ส่วนใหญ่เป็นการทดลอง และเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่สมบูรณ์แบบตั้งแต่เริ่มต้น

ถึงกระนั้นก็คุ้มค่าที่จะเห็นว่ากัญชาจำนวนเล็กน้อยสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และวิถีชีวิตของคุณ โดยไม่ขัดขวางความสามารถในการทำงานของคุณ