กัญชาเป็นสิ่งเสพติดหรือไม่?

กัญชาไม่ใช่ยาเสพติดถึงตาย แต่มันเสพติดจริงหรือ? แม้ว่าอาจไม่แสดงอาการที่น่ากลัวเหมือนกับยาชนิดอื่น แต่เชื่อว่าการใช้กัญชาในทางที่ผิดเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากกว่าที่คิด

การเสพติดกัญชาเป็นความจริงหรือนิยาย?

เมื่อพูดถึงกัญชา คำถามหนึ่งมักปรากฏขึ้น: เสพติดหรือไม่? แม้ว่าผู้บริโภคจำนวนมากจะบอกว่า “ไม่มีทาง” แต่ก็มีบางคนที่จะบอกคุณว่าเป็นเช่นนั้น มีเหตุผลบางประการที่ทำให้บางคนติดกัญชาได้ โอกาสมีน้อยมาก อย่างไรก็ตามความเป็นไปได้นั้นเป็นจริงมาก

จากการศึกษาที่อ้างอิงโดย National Institute on Drug Abuse ประมาณ 9% ของผู้ใช้กัญชาจะติดยาเสพติด การศึกษาอื่นๆ ชี้ให้เห็นถึงอัตราการล่วงละเมิดที่สูงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มบุคคลที่เริ่มใช้กัญชาตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น หรือผู้ที่มีพฤติกรรมเสพติด

ในทางตรงกันข้าม มีคนหลายล้านคนที่ใช้กัญชาและได้ประโยชน์จากการทำเช่นนั้นโดยไม่ติดยาเสพติด ตั้งแต่การควบคุมความวิตกกังวลจนถึงการบรรเทาความเจ็บปวด กัญชาเป็นยารักษาโรคอย่างมาก ใครบ้างที่มีแนวโน้มที่จะติดกัญชา และทำไม?

เกณฑ์สำหรับการเสพติดกัญชา

จากข้อมูลของ Dr. S. Alex Stalcup จาก New Leaf Treatment Center หนึ่งในตัวทำนายการเสพติดที่แข็งแกร่งที่สุดคือยีน ในความเป็นจริง มีการศึกษาเกี่ยวกับฝาแฝดที่เหมือนกันซึ่งเกิดจากครอบครัวที่แตกต่างกันซึ่งยืนยันการคาดเดานี้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากแฝดคนหนึ่งติด แฝดอีกคนก็มีความเสี่ยงมากขึ้นเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าสายสัมพันธ์ในครอบครัวสามารถช่วยป้องกันการเสพติดได้เช่นกัน Carl Hart, Ph.D., รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย กล่าวถึงเกณฑ์บางประการที่เขามองหาเมื่อพูดถึงการเสพติด:

“เมื่อเราดูที่เกณฑ์สำหรับการเสพติด มันมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับผู้คนที่ควบคุมพฤติกรรมของพวกเขา มันมีส่วนเกี่ยวข้องกับทักษะความรับผิดชอบ มันไม่สมบูรณ์แบบ แต่เมื่อคุณดูคนที่เสพติด และคุณดู ที่คนที่มีงานทำและครอบครัว มีความรับผิดชอบ เข้ากับสังคม มีเครือข่ายสังคม อัตราการติดยาเสพติดภายในกลุ่มประเภทนี้ลดลงอย่างมากจากคนที่ไม่ได้ยึดติดกับงาน ครอบครัว สังคม เครือข่าย”.

ความจริงที่น่าดึงดูดใจ

นอกจากนี้ ผู้ที่ไม่ติดมักจะมีตัวเลือกเช่นกัน ในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับ Healthline Gantt Galloway, Pharm.D. ผู้อำนวยการบริหารและวิจัยของ New Leaf Treatment Center และนักวิทยาศาสตร์อาวุโสของ California Pacific Medical Center Research Institute กล่าวว่า:

“พวกเราส่วนใหญ่มีทางเลือกมากมายในชีวิตจากสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดี”

“ผู้ที่มีทางเลือกน้อยกว่า ผู้ซึ่งอาจจะไม่มีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่หลากหลายเท่าที่ควร เพราะชีวิตครอบครัวของพวกเขาลำบาก หรือเพราะพวกเขามีปัญหาทางอารมณ์ที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาสร้างมิตรภาพที่แน่นแฟ้น … คนเหล่านั้นอาจหาสารเสพติดเช่น กัญชามีเสน่ห์มากขึ้นและเสี่ยงต่อการเสพติดมากขึ้น”

“สำหรับหลายๆ คน กัญชาเป็นสิ่งที่สร้างความพึงพอใจ ส่งเสริม และน่าเชื่อถือ” กัลโลเวย์กล่าวเสริม “ถ้าคุณพูดถึงคนที่มีสถานการณ์ที่บ้านวุ่นวาย คนที่เรียนได้ไม่ดี ไม่ได้รับการยกย่องว่าเรียนดี คนเหล่านั้นอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะใช้กัญชาและมีปัญหา กับมัน”

ตามความเป็นจริงแล้ว ทฤษฎีที่ว่าการมีทางเลือกมากขึ้นสามารถช่วยป้องกันการเสพติดได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาในสัตว์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่พวกเขาแสดงให้เห็นก็คือ เมื่อคุณใส่หนูเข้าไปในกล่องที่มีคันโยกที่ปล่อยสารเสพติด เช่น ฝิ่นหรือโคเคน หนูจะดันคันโยกอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณพาพวกมันไปที่ “สวนหนู” ที่เต็มไปด้วยของเล่นและเพื่อนหนูสองสามคน พวกเขาชอบน้ำที่ปราศจากยามากกว่าน้ำเจือ

ป่วยทางจิต

อีกปัจจัยหนึ่งที่น่าสังเกตคือความเจ็บป่วยทางจิตซึ่งมีบทบาทอย่างมากต่อความเสี่ยงต่อการเสพติด ความเจ็บป่วยทางจิตมีสาเหตุทั้งจากพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม ดร.สตอลคัพยังยืนยันแนวคิดนี้ด้วยว่า:

“ยาใช้ได้ดีในตอนแรกสำหรับคนที่ป่วยทางจิต หากคุณรู้สึกกระวนกระวายใจ เบียร์สักแก้วก็จะหายไป มันเหมือนกับเวทมนตร์ แต่แล้วความอดทนก็เข้ามา ดังนั้น ไม่เพียงแต่พวกเขาต้องดื่มมากขึ้นเพื่อคลายความวิตกกังวลเท่านั้น แต่ทุกครั้งที่พวกเขาพยายามหยุด ความวิตกกังวลพื้นฐานก็จะกลับมาแย่ลงกว่าเดิม เราคิดว่ามันเป็นกับดักทางชีวภาพ ใช้งานได้ในตอนแรก เปิดเครื่อง และหยุดทำงาน จากนั้นคุณก็ยังมีปัญหาอยู่”

“ความเครียด [also] ตอบสนองต่อการใช้ยาได้ดีมาก กับดักเดียวกันเกิดขึ้น บางคนทำงานหนัก กลับมาบ้าน ดื่มนิดหน่อย และมันใช้งานได้ ก็สามารถพักผ่อนแบบชิวๆ สบายๆ ไม่ต้องกังวลไปวันๆ หลังจากนั้นไม่กี่ปี—และฟิวส์อาจยาวมาก—พวกเขาดื่มสามหรือสี่แก้วหลังเลิกงาน ในที่สุดพวกเขากำลังดื่มไวน์หนึ่งขวดและเครื่องดื่มสองสามแก้ว และความเครียดก็ไม่ได้รับการจัดการเหมือนเมื่อก่อน ตอนนี้ก็พึ่งแอลกอฮอลไม่ให้เครียดไปมากกว่านี้”

ดร.สตอลคัพยังกล่าวด้วยว่าประมาณ 50–60% ของผู้เสพกัญชาที่เข้ารับการรักษาที่คลินิกของเขามีอาการป่วยทางจิตบางรูปแบบ ส่วนใหญ่เขาเห็นบุคคลที่มีความวิตกกังวล ซึมเศร้า โรคจิตเภท และ PTSD

สำหรับผู้ที่เป็นโรค PTSD กัญชาจะช่วยป้องกันฝันร้ายที่ผู้ป่วยหลายคนประสบ Dr. Stalcup กล่าวว่า “การบาดเจ็บโดยทั่วไป การบาดเจ็บทางเพศโดยเฉพาะ เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ประเมินค่าต่ำเกินไปและมีศักยภาพในการเสพติด”

สัญญาณของการเสพติดกัญชา

ให้เป็นไปตาม คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ 5หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ DSM-5 มีสัญญาณสำคัญ 10 ประการในการตรวจสอบว่าคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีปัญหาเรื่องการใช้สารเสพติดหรือไม่ อย่างไรก็ตาม บางคนต้องแสดงข้อมูลเหล่านี้เพียงสองรายการภายในหนึ่งปีเพื่อรับการวินิจฉัย

คุณอาจคาดเดาตัวบ่งชี้เหล่านี้ได้บ้าง สำหรับผู้เริ่มต้น หากคุณพบว่าคุณใช้มันมากเกินความต้องการและนานกว่าที่คุณต้องการ อาจมีปัญหาได้ ความอยากที่รุนแรงเป็นอาการสำคัญอีกประการหนึ่ง ควบคู่ไปกับความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่คุณเคยชอบให้น้อยลงแทนการสูบบุหรี่ การใช้เวลามากเกินไปในการจัดหา ใช้ และกู้คืนจากการใช้งาน ควบคู่ไปกับการไม่ได้ทำสิ่งสำคัญให้เสร็จเพราะเสียเวลาไป ก็เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเช่นกัน

คุณเคยใช้มันในสถานการณ์อันตรายหรือไม่? พยายามที่จะลดการใช้งานของคุณโดยไม่ประสบความสำเร็จ? รักษาการใช้งานของคุณแม้ว่าจะมีปัญหาทางสังคม ร่างกาย และจิตใจก็ตาม? คุณอาจจะมีปัญหา ประการสุดท้าย การพัฒนาความอดทนและอาการถอนยาเมื่อคุณหยุด ควรสังเกตอย่างยิ่งเมื่อวินิจฉัยปัญหาการใช้สารเสพติด

อาการถอน

อาการถอนมีลักษณะอย่างไร? เช่นเดียวกับการเสพติดอื่น ๆ อีกมากมาย ความอยากก็จะปรากฏตัวขึ้น อารมณ์แปรปรวนก็จะเกิดขึ้นเช่นกัน ความโกรธ ความหดหู่ และอารมณ์ฉุนเฉียวจะมีบทบาทสำคัญ การหยุดชะงักของการนอนหลับพร้อมกับอาการปวดหัวมักรายงานโดยอดีตผู้สูบบุหรี่ นอกเหนือจากนั้น แม้จะไม่บ่อยนัก แต่ก็มีรายงานอาการต่างๆ เช่น น้ำหนักและความอยากอาหารผันผวน รวมถึงปัญหาการย่อยอาหารด้วย

คุณสามารถติดกัญชาได้จริงหรือ?

สรุปแล้วการเสพติดกัญชานั้นเป็นไปได้ อย่างไรก็ตาม การพัฒนาอาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปี ซึ่งต่างจากการเสพติดการหลับใน สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน คุณควรตระหนักถึงความสัมพันธ์ของคุณกับกัญชาเสมอ และข้อเท็จจริงที่ว่าประสบการณ์ของคนอื่นอาจแตกต่างจากของคุณ

แม้ว่าจะมีบุคคลจำนวนมากที่มีแนวโน้มจะติดกัญชา เช่น ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิต แต่ก็มีผู้ที่ใช้กัญชาและไม่มีปัญหาในการเลิกหรือเลิกใช้ วิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาว่าคุณติดกัญชาหรือไม่คือพยายามงดกัญชาสักระยะหนึ่ง

หากคุณพบว่าระยะเวลานี้ท้าทาย คุณอาจต้องพึ่งพาอาศัยกัน อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบว่าการตัดทอนนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด

ควรสังเกตว่าการติดกัญชานั้นไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต ในความเป็นจริง ยังไม่มีรายงานการเสียชีวิตอันเป็นผลมาจากการใช้กัญชา ตราบใดที่บันทึกเหล่านี้ยังถูกเก็บไว้

อ่าน  วิธีปลูกกัญชาด้วยระบบ DWC

คุณจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันการติดกัญชา

เช่นเดียวกับยาทุกชนิด ไม่มีวิธีใดวิธีหนึ่งที่จะป้องกันการติดกัญชาได้อย่างแท้จริง สมองของเราทำงานต่างกัน ดังนั้นแนวทางที่เราใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติดก็จะแตกต่างกันด้วย อย่างไรก็ตาม มีกฎทั่วไปบางข้อที่ผู้คนสามารถปฏิบัติตามได้เพื่อรักษาความชัดเจน

ประการแรก หากคุณรู้ว่าคุณมีนิสัยเสพติด คำแนะนำหลักของเราคือการหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง สำหรับคนอื่นๆ การควบคุมปริมาณการใช้เป็นหนึ่งในวิธีที่แน่นอนที่สุดในการป้องกันไม่ให้ปัญหาการเสพติดกลายเป็นปัญหา หากคุณกำหนดขีดจำกัดที่หนักหนาและรวดเร็วสำหรับตัวคุณเอง (ฉันสูบกัญชาได้ปริมาณมากเท่านั้น หลายครั้งต่อสัปดาห์) คุณก็อยู่ในสถานะที่ดีที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรง หากคุณพบว่าตัวเองมีความอดทนมากขึ้น การหยุดพักจะทำให้คุณกลับมาเป็นปกติ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้มันเพื่อรับมือกับความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า

หากคุณต้องพึ่งพิงอยู่แล้ว อาจต้องใช้ความพยายามบ้าง แต่การเลิกราก็เป็นไปได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้อมรอบตัวคุณด้วยเครือข่ายผู้คนที่สนับสนุน และให้ความสำคัญกับวินัยในตนเอง ด้วยความอุตสาหะเมื่อเผชิญกับอาการขาดยา คุณควรจะสามารถเอาชนะมันได้ภายในสองสามสัปดาห์

ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน แต่ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดสามารถบรรเทาปัญหาเหล่านี้ได้มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่า CBD ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผู้คนจัดการกับอาการถอนยา ทีมเดียวกับที่ทำการศึกษานี้เชื่อว่าสามารถช่วยต่อสู้กับการติดแอลกอฮอล์ได้!

ข้อควรจำ: หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่สามารถเข้าใกล้อย่างระมัดระวัง การสูบกัญชาอาจเป็นช่วงเวลาที่สนุกและปลอดภัย เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณควบคุมตัวเองได้ และรับรู้เมื่อคุณไม่ได้เป็นเช่นนั้น