การใช้ CBD: คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น

การใช้ CBD นั้นง่ายยิ่งกว่านั้นด้วยคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นของเรา! ค้นหาทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีใช้ CBD รวมถึงข้อดีและข้อเสียของวิธีการบริโภคที่แตกต่างกัน ผลิตภัณฑ์ CBD ประเภทต่างๆ การดูดซึมทางชีวภาพ ความปลอดภัยของ CBD และอื่นๆ อีกมากมาย!

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ CBD แต่คุณยังคงมีคำถามมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ ที่นี่ เราได้รวบรวมคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน CBD เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้นเล็กน้อย และทำการตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ CBD ประเภทใดที่ควรเลือกใช้ และวิธีการ กระโดดเข้าไปเลย

ย่านศูนย์กลางธุรกิจคืออะไร?

ย่านศูนย์กลางธุรกิจคืออะไร?

Cannabidiol หรือที่รู้จักในชื่อ CBD เป็นหนึ่งใน cannabinoids อย่างน้อย 113 ชนิดที่พบในพืชกัญชา Cannabinoids ทำงานในร่างกายเป็นหลักโดยการเชื่อมต่อกับระบบ endocannabinoid ซึ่งเป็นระบบการควบคุมที่ดูแลกระบวนการทางชีววิทยามากมาย Tetrahydrocannabinol (THC) เป็นสารแคนนาบินอยด์ที่มีชื่อเสียงที่สุด เนื่องจากเป็นสารที่มีส่วนสำคัญในการสร้างสารแคนนาบินอยด์ที่เป็นที่ต้องการอย่างมาก ในขณะที่สาร CBD ไม่ก่อให้เกิดสารดังกล่าว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า CBD จะไม่มีข้อดีในตัวเอง

แท้จริงแล้วการวิจัยเกี่ยวกับศักยภาพของ CBD สำหรับสภาวะสุขภาพและกระบวนการทางสรีรวิทยาที่หลากหลายนั้นกำลังอยู่ในระหว่างดำเนินการ สิ่งนี้รวมถึงผลกระทบทั่วไปของ CBD ต่อความเป็นอยู่ที่ดี ทำให้ความสนใจใน cannabinoid พุ่งสูงขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงมาที่นี่

CBD นั้นรับประทานได้ง่าย มีผลข้างเคียงน้อย และไม่แสดงอาการของการเสพติด ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก¹ ซึ่งหมายความว่าสำหรับคนส่วนใหญ่ การรับประทาน CBD นั้นปลอดภัยที่จะลอง แม้ว่าจะไม่มีลักษณะเด่นก็ตาม ประโยชน์. Cannabidiol มีหลายรูปแบบ บางทีรูปแบบที่พบมากที่สุดคือน้ำมัน CBD แต่ยังสามารถรมควัน/สูบไอ กิน ดื่ม หรือทาโดยตรงกับผิวหนังได้ ต่อไปนี้ เราจะร่างรายละเอียดวิธีการเหล่านี้ทั้งหมด

CBD แบบเต็มสเปกตรัมเทียบกับ CBD แบบกว้างเทียบกับ CBD แบบแยก

แม้ว่า CBD จะเป็นสารประกอบเอกพจน์ แต่ผลิตภัณฑ์ที่มี CBD มักจะมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เพิ่มเติม ขึ้นอยู่กับวิธีการสกัดและการแยกที่ใช้ แคนนาบินอยด์จำนวนมากอาจจบลงในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย เช่นเดียวกับเทอร์พีน (โมเลกุลของอะโรมาติกที่แสดงผลกระทบทางชีวภาพ) ฟลาโวนอยด์ และส่วนผสมอื่นๆ

หากสารเคมีจากพืชเหล่านี้ทั้งหมดถูกสกัดและผสมเข้าไปในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย สิ่งเหล่านี้จะถือว่าเป็นสารสกัด CBD ที่ “เต็มสเปกตรัม” “Broad-spectrum” CBD เป็นอีกคำหนึ่งที่คุณจะได้ยิน และส่วนใหญ่หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบเหมือนกันกับแบบเต็มสเปกตรัม โดยมีข้อยกเว้นหลักประการหนึ่งคือ THC ในทางกลับกัน CBD isolate นั้นไม่มีส่วนผสมเพิ่มเติม ทำให้สามารถใช้เป็นทั้งผลิตภัณฑ์ในตัวเองและเป็นวัตถุดิบในการผลิตผลิตภัณฑ์อื่นๆ บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์ CBD สองประเภทหลังมีไว้สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการหรือไม่ได้รับอนุญาตให้มี THC ใด ๆ ใน CBD ของพวกเขา

แม้ว่าหลักฐานจะไม่ชัดเจน แต่ผลิตภัณฑ์ CBD แบบเต็มสเปกตรัมและแบบกว้างนั้นถูกสงสัยว่าสร้าง “ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม”² ซึ่งอธิบายถึงทฤษฎีของการทำงานร่วมกันทางเคมีระหว่างสารประกอบกัญชาเมื่อบริโภคในคอนเสิร์ต ซึ่งอาจนำไปสู่ผลกระทบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

แม้ว่าสารสกัด CBD แบบเต็มสเปกตรัมจะมี THC อยู่บ้าง แต่ก็อยู่ในปริมาณที่น้อยมาก หากต้องการขายอย่างถูกกฎหมายในฐานะน้ำมัน CBD ผลิตภัณฑ์จะต้องมาจากป่านอุตสาหกรรมและมีส่วนผสมของ THC ไม่เกิน 0.2% (0.3% ในบางภูมิภาค) ภายใต้หลักเกณฑ์เหล่านี้ THC ไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดอาการมึนเมาหรือ “สูง” และไม่ควรทำให้คุณไม่ผ่านการทดสอบยาหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

วิธีการใช้ CBD

CBD แบบเต็มสเปกตรัมเทียบกับ CBD แบบกว้างและแยก CBD

มีหลายวิธีในการใช้ CBD—แต่ละวิธีมีข้อดีและข้อเสีย เมื่อต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง ก่อนอื่นให้กำหนดสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับจากการใช้ CBD ของคุณ หากคุณต้องการทำใจให้สบายเป็นครั้งคราว วิธีที่ออกฤทธิ์เร็วและออกฤทธิ์สั้นอาจเหมาะสมกว่า หากคุณต้องการผลกระทบที่ยาวนานขึ้น เช่น ในขณะที่คุณนอนหลับ วิธีการบริโภคบางอย่างจะเหมาะสมกว่าวิธีอื่นๆ

อีกปัจจัยหนึ่งที่ต้องระวังคือการดูดซึม ระดับต่างๆ ของ CBD จะทำให้เข้าสู่กระแสเลือดของคุณ แม้ว่าปริมาณเริ่มต้นจะเท่ากันก็ตาม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการสมัคร ตัวอย่างเช่น วิธีการบางอย่างช่วยให้ปริมาณสาร CBD ส่วนใหญ่เข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต ในขณะที่วิธีอื่น ๆ แทบไม่มีสาร cannabinoid ซึมผ่านกระแสเลือดเลย

ด้วยเหตุนี้ โปรดทราบว่าการใช้ยา CBD นั้นยังไม่เป็นที่เข้าใจกันในขณะนี้ ดังนั้นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือใช้คำแนะนำใดๆ เป็นแนวทาง จากนั้นจึงปรับแต่งขนาดยาของคุณเองจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

CBD ใต้ลิ้น

หนึ่งในวิธีการรับสาร CBD ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เนื่องจากความสะดวกและดุลยพินิจเป็นหลัก คือการให้ยาอมใต้ลิ้น การอมสารใต้ลิ้นหมายถึงการอมไว้ใต้ลิ้น ที่นี่สารจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วจากเยื่อบุในช่องปากและกระจายเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว

สิ่งที่คุณต้องทำคือวางผลิตภัณฑ์ CBD ในปริมาณที่ต้องการไว้ใต้ลิ้นประมาณหนึ่งนาทีแล้วกลืน เอฟเฟกต์จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและคงอยู่ไม่กี่ชั่วโมง

น้ำมัน CBD และทิงเจอร์

น้ำมันและทิงเจอร์ CBD เป็นผลิตภัณฑ์ CBD แบบอมใต้ลิ้นที่ใช้บ่อยที่สุด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารสกัด CBD ผสมลงในตัวพาน้ำมัน แอลกอฮอล์ หรือกลีเซอรีน น้ำมัน CBD เป็นตัวเลือกชั้นนำ เนื่องจากมีคุณลักษณะเด่นควบคู่ไปกับตัวพาที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันกัญชา น้ำมัน MCT และน้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำ นอกเหนือจากรสขมเล็กน้อย วิธีนี้ไม่เป็นที่พอใจในการบริหาร ต้องขอบคุณหลอดหยดที่ให้มา และเสนอวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ CBD ระหว่างเดินทางหรือภายใต้เรดาร์

อ่าน  การแข่งขันฟุตบอลแห่งศตวรรษ: ทีมกัญชา vs ทีมแอลกอฮอล์

สำหรับผู้ที่อดอาหาร มติทั่วไปคือปริมาณแคลอรี่ที่มีอยู่ในน้ำมัน CBD นั้นน้อยมากจนไม่น่ากังวล

ข้อดีและข้อเสียของ CBD แบบอมใต้ลิ้น

ข้อดี:

  • ง่ายต่อการใช้ยาจากหลอดหยด
  • เริ่มมีอาการอย่างรวดเร็ว
  • รอบคอบ
  • ง่ายต่อการจัดหา
  • การดูดซึม 40–50%
  • ผลิตภัณฑ์มีความเข้มข้นตั้งแต่ 2.5 ถึงประมาณ 40%
  • ยังสามารถบริหารทางปาก (กลืนตามที่เป็นอยู่หรือเพิ่มในอาหารหรือเครื่องดื่ม)

จุดด้อย:

  • ผลกระทบค่อนข้างสั้นกว่า
  • บางคนพบว่ารสชาติไม่เป็นที่พอใจ

ช่วงเวลา

CBD ที่ให้ทางใต้ลิ้นควรออกฤทธิ์อย่างรวดเร็ว เนื่องจากเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรงผ่านทางหลอดเลือดฝอยในเยื่อบุใต้ลิ้น เอฟเฟกต์จะถึงจุดสูงสุดหลังจากผ่านไปประมาณ 15 นาทีและคงอยู่ได้ทุกที่ระหว่าง 1 ถึง 5 ชั่วโมง

น้ำมันแซมนีเซีย 5% CBDน้ำมัน Cibdol 10% CBDRoyal Queen Seeds น้ำมัน CBD 15%

การบริโภค CBD

การบริโภคสาร CBD ทางปากเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยม และเป็นวิธีที่ทำให้สารแคนนาบินอยด์ห่างไกลจากความเกี่ยวข้องกับยาเสพติดและกัญชา ซึ่งสำหรับบางคนแล้วถือเป็นผลดี CBD ที่กินเข้าไปยังใช้เวลานานกว่าวิธีอื่นๆ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ต้องการผลกระทบเป็นเวลานาน หรือผู้ที่ไม่สามารถลดขนาดซ้ำได้ในทันที ในทางกลับกัน การบริโภคทางปากมีการดูดซึมที่ต่ำกว่ามาก สามารถแก้ไขได้โดยการรับประทานในปริมาณที่สูงขึ้น ซึ่งมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

แคปซูล CBD

แคปซูล CBD มีน้ำมัน CBD แต่กินเข้าไปแทนที่จะอมใต้ลิ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของน้ำมันหรือไม่ต้องการให้อมน้ำมันไว้ใต้ลิ้นวันละ 2-3 ครั้ง เพียงแค่กลืนแคปซูลที่สุขุมเหล่านี้ เท่านี้ก็เสร็จแล้ว!

CBD กินได้

อาหารสามารถมาในรูปแบบใดก็ได้ แต่ปฏิสัมพันธ์ทางการค้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ CBD gummies ขนมที่ผสมสาร CBD เหล่านี้มีรสชาติอร่อยและมีปริมาณสาร CBD ที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ทำให้การจ่ายยาทำได้ง่าย เช่นเดียวกับแคปซูล พวกมันง่ายและระมัดระวังในการรับประทาน

ข้อเสียของอาหารที่กินได้คือไม่เหมาะในการอดอาหาร

ข้อดีและข้อเสียของการบริโภค CBD

ข้อดี:

  • ง่ายต่อการใช้
  • ผลกระทบที่ยาวนาน
  • กัมมี่รสชาติดีมาก
  • วิธีการบริโภคที่รอบคอบ
  • ปริมาณที่สม่ำเสมอ

จุดด้อย:

  • การดูดซึมต่ำ—4–20%
  • การโจมตีจะใช้เวลาสักครู่—ประมาณ 1 ชั่วโมง
  • ขนาดยาแต่ละตัวอาจต่ำ หมายความว่าอาจต้องรับประทานมากขึ้น
  • ค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
  • อาจทำลายศีลอด

ช่วงเวลา

ตามที่กล่าวไว้ CBD ที่กินเข้าไปนั้นกินเวลาค่อนข้างนาน อย่างน้อย 8 ชั่วโมง ในทางกลับกัน เนื่องจากสารแคนนาบินอยด์จำเป็นต้องถูกย่อย จึงใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นจึงจะมีผล ผลที่ตามมาคือ CBD ชนิดกินได้และชนิดแคปซูลไม่ได้ให้ผลใกล้เคียงกับวิธีอื่นในทันที

SupMedi CBD GummiesCibdol CBD Softgels 40% (4000 มก.)ThaiGanjaGuru CBD Crystals บริสุทธิ์ 99%

การสูดดม CBD

มีหลายวิธีที่สามารถสูดดม CBD ได้ บางคนชวนให้นึกถึงการสูบกัญชา คนอื่นไม่ได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีจากกัญชาที่อุดมด้วยสาร THC ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถเป็นก้าวย่างที่ยอดเยี่ยม

ของเหลว vape CBD

ทุกวันนี้การสูบไอเป็นกระแสนิยม และการสูบไอ CBD เป็นวิธีการบริโภคทั่วไป CBD e-liquids หรือน้ำผลไม้ vape มีหลากหลายรสชาติและความเข้มข้น ทำให้มีความหลากหลายและน่าดึงดูดใจ พวกมันทำงานและเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วโดยมีการดูดซึมสูง

ด้วยของเหลว vape การเลือกผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงนั้นคุ้มค่าแม้ว่าจะมีราคาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก็ตาม สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะทำด้วยส่วนผสมที่ดีกว่าและมีมาตรฐานที่สูงขึ้น

หมายเหตุ: E-liquids แตกต่างจากน้ำมัน CBD ที่ใช้อมใต้ลิ้นหรือรับประทาน อย่าสูบฉีดสาร CBD ทั่วไปกับตัวส่งน้ำมัน เพราะอาจเป็นอันตรายได้!

ดอกซีบีดี

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบเสียงแหลม ข้อต่อ และบ้อง ดอกไม้ CBD จะต้องถูกใจ! ดอกตูมมีลักษณะและกลิ่นที่แยกไม่ออกจากกัญชาที่อุดมด้วยสาร THC (เพราะโดยพื้นฐานแล้วเหมือนกัน) และมีความสุขที่ได้สูบหรือไอระเหย นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะได้รับแฮช CBD!

สำหรับผู้ที่สูบกัญชาจำนวนมากและชอบพิธีกรรม แต่อาจต้องการตัด THC ดอกไม้และแฮช CBD เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหย่าร้างโดยไม่ละทิ้งทุกสิ่งในคราวเดียว แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่การมีควันเป็นครั้งคราวก็เป็นเรื่องที่ดีเช่นกัน

สเปรย์ฉีดจมูก CBD

สเปรย์ฉีดจมูก CBD ส่ง cannabinoid เข้าสู่กระแสเลือดผ่านเยื่อบาง ๆ ของเยื่อบุจมูกของคุณเพื่อการดูดซึม CBD อย่างรวดเร็ว โดยพื้นฐานแล้วมันเหมือนกับการใช้ CBD อมใต้ลิ้น แต่ใช้ทางจมูกของคุณ เป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็ว แต่อาจน้อยกว่าวิธีอื่นๆ

เครื่องพ่นยา CBD

เครื่องสูดพ่น CBD ทำงานเหมือนกับเครื่องพ่นยาสำหรับโรคหอบหืด นี่คือพื้นตรงกลางระหว่าง vape และสเปรย์ฉีดจมูก คาดหวังผลอย่างรวดเร็วเนื่องจากถูกดูดซึมโดยตรงจากปอด

ข้อดีและข้อเสียของการสูดดม CBD

ข้อดี:

  • เริ่มมีอาการอย่างรวดเร็ว
  • การดูดซึมสูง—40–80%
  • ถือได้ว่าน่าพึงพอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูบบุหรี่/ผู้ที่เคยสูบบุหรี่
  • ช่วงของตัวเลือก

จุดด้อย:

  • ติดทนนาน—1–5 ชั่วโมง
  • คล้ายกับการสูบบุหรี่สำหรับบางคน
  • วิธีการบางอย่างอาจทำให้ปอดของคุณเสียหายได้
  • ค่าใช้จ่ายในการสูบไอครั้งแรกนั้นแพง

ช่วงเวลา

CBD ที่สูดดมจะมีผลอย่างรวดเร็วภายในไม่กี่นาที – คิดว่าการสูบบุหรี่เป็นข้อต่อ ในทำนองเดียวกัน ถ่านจะเสื่อมสภาพเร็วกว่าวิธีอื่นๆ บางวิธี—โดยปกติภายในไม่กี่ชั่วโมง

ชุดสตาร์ทเตอร์ Cibdol VaporizerKush Vapeชุดเริ่มต้น Harmony Tempo Pen

การดูดซึม CBD ทางผิวหนัง

CBD ยังสามารถถูกดูดซึมโดยผิวหนัง สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสารแคนนาบินอยด์จะไม่เข้าสู่กระแสเลือด และผลกระทบจะถูกจำกัดเฉพาะบริเวณที่นำไปใช้ อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์การใช้งานของคุณ นั่นอาจสมบูรณ์แบบ

ครีมและโลชั่น CBD

ครีมและโลชั่น CBD ใช้ด้วยเหตุผลหลายประการ ขณะนี้การวิจัยกำลังพิจารณาว่า CBD มีศักยภาพในการต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดที่ถูกต้องหรือไม่ แม้ว่าผลการวิจัยจะยังสรุปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ผู้คนมักจะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่แดง แตก และบอบบาง เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมความงามอื่นๆ

น้ำมันหล่อลื่น CBD

บางคนใช้สารหล่อลื่น CBD เพื่อกระตุ้นบริเวณที่ทา เป็นที่เชื่อกันว่า CBD อาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือด³ อาจเพิ่มความไว

ข้อดีและข้อเสียของ CBD ทางผิวหนัง

อ่าน  วิธีการงอกเมล็ดกัญชาเก่า

ข้อดี:

  • ผ่อนคลายผิว
  • สารหล่อลื่น CBD สามารถใช้เพื่อเพิ่มประสบการณ์ทางเพศได้
  • เอฟเฟกต์ที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นทำให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายไปยังพื้นที่เฉพาะได้
  • ผสมกับส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อื่นๆ

จุดด้อย:

  • การดูดซึมต่ำมาก
  • ขอบเขตของผลกระทบไม่ชัดเจน
  • ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองได้

ช่วงเวลา

CBD ที่ใช้กับผิวหนังจะดูดซึมได้ช้ามาก ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะมีผลเป็นเวลานาน การล้างออกจะทำให้สิ่งเหล่านี้สึกหรอเร็วขึ้น ในที่สุดมันก็จะทำงานต่อไปตราบเท่าที่มันอยู่บนผิวหนัง (ด้วยเหตุผล)

ครีม Jacob Hooy CBD +Cibdol CBD Anti-Aging Beauty PackSupMedi CBD Argan Salve

วิธีการให้ยา CBD?

วิธีการให้ยา CBD

เป็นการยากที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณ CBD เนื่องจากไม่มีมาตรฐานที่แท้จริงสำหรับการบริโภค CBD แม้ว่าบริษัทต่างๆ จะแนะนำขนาด/ขนาดยาที่แน่นอน แต่โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นแนวทางมากกว่าคำแนะนำที่เคร่งครัด

ความจริงก็คือ ในขณะที่เรายังไม่สามารถบอกได้ว่า CBD อาจทำอะไรในร่างกายได้บ้าง เราก็ไม่สามารถบอกได้ว่าปริมาณ CBD ในอุดมคติคืออะไร ความซับซ้อนของเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใช้ cannabinoid ชีวปริมาณออกฤทธิ์ของวิธีการบริโภค และปัจจัยต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับชีววิทยาและนิสัยเฉพาะของคุณ

มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการใช้ยา CBD อย่างเหมาะสม ดังนั้นให้ใช้ข้อมูลนี้เป็นจุดเริ่มต้น แต่อย่ากลัวที่จะลองมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำหรือไม่รู้สึก คุณเป็นผู้ตัดสินที่ดีที่สุดว่าปริมาณที่แน่นอนนั้นใช้ได้ผลสำหรับคุณหรือไม่ จากที่กล่าวมา เราแนะนำให้เริ่มด้วยขนาดยาที่น้อยลงและค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ด้วย CBD ขนาดยาที่มากไม่จำเป็นต้องมีผลที่ลึกซึ้งกว่าเสมอไป

CBD ปลอดภัยหรือไม่?

CBD ปลอดภัยหรือไม่?

โดยรวมแล้ว CBD ถือว่าปลอดภัยมาก¹ นี่คือสิ่งที่ทำให้สามารถขายเป็นอาหารเสริมที่ไม่ได้รับการควบคุมในประเทศส่วนใหญ่ แทนที่จะเป็นยาที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวด

ดังที่กล่าวไว้ คุณยังควรใช้ความระมัดระวังเมื่อรับ CBD แม้ว่าจะมีเพียงเล็กน้อยและเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้ปราศจากผลข้างเคียง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่จะไม่เป็นปัญหา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายทางอ้อม

ตัวอย่างเช่น ความเมื่อยล้าไม่ได้เป็นอันตรายในตัวเอง แต่ถ้าคุณต้องขับรถในขณะที่เหนื่อยล้า ก็อาจเป็นอันตรายต่อคุณและผู้อื่นได้ ดังนั้น เมื่อเริ่มใช้ CBD ในตอนแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในพื้นที่ที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถประเมินผลกระทบได้

ผลข้างเคียงบางประการของ CBD ได้แก่:

  • ปากแห้ง
  • ความเหนื่อยล้า
  • คลื่นไส้
  • ท้องเสีย

ในแง่ของผู้ที่ถือว่า CBD ปลอดภัย คำตอบคือ: คนส่วนใหญ่ CBD ยังถูกใช้ในเด็กในบางสถานการณ์ แม้ว่าเราจะแนะนำให้ขอคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนที่จะให้เด็กก็ตาม เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถยินยอมได้อย่างถูกต้อง การให้สารเสพติดเมื่อไม่จำเป็นหรือไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

สตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรไม่ควรรับประทาน CBD เนื่องจากยังไม่ทราบผลกระทบต่อสมองของทารก

ปัญหาเกี่ยวกับ CBD และยาตามใบสั่งแพทย์

บางทีปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่เกิดจาก CBD คือการโต้ตอบกับตระกูลเอนไซม์ไซโตโครม P450 โดยไม่ต้องลงรายละเอียดที่ไม่จำเป็น CBD สามารถยับยั้งเอนไซม์เหล่านี้จากการเผาผลาญยาตามใบสั่งแพทย์ส่วนใหญ่ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับระดับยาเหล่านี้ในร่างกายอย่างต่อเนื่อง

น่าสนใจ ความสัมพันธ์นี้อาจมีคุณค่า แต่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

จากการโต้ตอบนี้ หากคุณกำลังใช้ยาในรูปแบบใดๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ CBD เพื่อตัดปัญหาใดๆ

การใช้ CBD ทุกวันไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

หากคุณต้องการใช้ CBD ขอแนะนำให้ใช้ทุกวัน นี่เป็นเพราะมันมีครึ่งชีวิตสั้นมาก (หมายความว่ามันพังเร็ว) ด้วยเหตุนี้ เพื่อรักษาระดับให้คงที่และสูงพอที่จะมีผล จึงจำเป็นต้องรับประทานเป็นประจำ มิฉะนั้นระดับ CBD ในร่างกายของคุณจะผันผวนอย่างมาก

การหยุดใช้ CBD ปลอดภัยหรือไม่?

ใช่แล้ว. CBD ไม่เสพติด ดังนั้นคุณจะไม่สร้างการพึ่งพาอาศัยกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้มันเป็นเวลานานจนได้ผล อาจสังเกตเห็นการเลิกใช้มันอย่างกะทันหันได้ โดยรวมแล้ว คุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการหยุดใช้ CBD

คุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์ CBD ที่แตกต่างกันได้หรือไม่?

คุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์ CBD ที่แตกต่างกันได้หรือไม่?

ใช่; ในความเป็นจริงมันอาจจะเป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น การมีอายุยืนยาวของอาหารที่กินได้รวมกับการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วของน้ำมัน CBD ที่ให้ทางลิ้นหมายความว่าคุณสามารถครอบคลุมฐานทั้งหมดของคุณ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ CBD เฉพาะที่ เช่น ครีมและโลชั่นไม่สามารถเข้าถึงกระแสเลือด คุณจึงสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ามันอาจจะง่ายที่จะหักโหมเมื่อผสมผลิตภัณฑ์ CBD ที่แตกต่างกัน จดบันทึกชีวปริมาณออกฤทธิ์ของแต่ละผลิตภัณฑ์ และบันทึกปริมาณสาร CBD ประจำวันของคุณ (เราแนะนำเป็นหน่วยมิลลิกรัม) เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ

การซื้อ CBD: สิ่งที่ต้องระวัง

การซื้อ CBD: สิ่งที่ต้องระวัง

มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อซื้อน้ำมัน CBD หรือผลิตภัณฑ์ CBD ประเภทอื่นๆ ประการแรก การซื้อจากซัพพลายเออร์ที่มีชื่อเสียงนั้นคุ้มค่าเสมอ แม้ว่าจะมีราคาแพงกว่าเล็กน้อยก็ตาม โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าจะเป็นตลาดเสรีสำหรับทุกคน แต่ CBD ยังสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ ดังนั้นคุณจึงต้องการของที่มีคุณภาพสูง ในทำนองเดียวกัน คุณต้องสามารถไว้วางใจได้ว่าสิ่งที่ระบุบนฉลากนั้นถูกต้อง

ปัจจัยบางประการที่ควรพิจารณา ได้แก่ :

  • มิลลิกรัมของ CBD ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • มาจากป่านอุตสาหกรรมที่มี THC น้อยกว่า 0.2/0.3%
  • เปอร์เซ็นต์โดยรวมของ CBD
  • สเปกตรัมเต็ม สเปกตรัมกว้าง หรือแยก?
  • วันที่แบทช์และรหัส
  • ความเข้มข้นของ cannabinoids อื่น ๆ
  • ผลการทดสอบของบุคคลที่สาม

ใช้ CBD กับคู่มือนี้ในมือ

ใช้ CBD กับคู่มือนี้ในมือ

สรุปแล้ว คุณจะเห็นได้ว่า CBD ค่อนข้างปลอดภัย และมีตัวเลือกมากมายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความปรารถนาของคนส่วนใหญ่

แม้จะมีศักยภาพของ CBD เราขอแนะนำให้คุณทำตามสัญชาตญาณและปรึกษา GP ของคุณหากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัย โดยทั้งหมดให้มันไป! หลายคนพบว่ามันเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม หาก CBD ไม่ได้ผลสำหรับคุณ ให้ยอมรับและเดินหน้าต่อไป แม้ว่าเราจะคิดว่ามันวิเศษ แต่ก็ไม่ใช่ยามหัศจรรย์ที่รักษาได้ทั้งหมด และควรเข้าหาอย่างมีเหตุผล

แต่เราหวังว่าคู่มือเริ่มต้นสำหรับ CBD นี้จะช่วยให้คุณค้นหาผลิตภัณฑ์ CBD และระบบการปกครองที่เหมาะกับคุณ!

อ้างอิง:

1. เจนีวา CANNABIDIOL (CBD) รายงานการทบทวนเชิงวิจารณ์ คณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญเรื่องการพึ่งพายา การประชุมครั้งที่สี่; 2018 https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf

2. Ferber S, Namdar D, Hen-Shoval D และคณะ The “Entourage Effect”: Terpenes ร่วมกับ Cannabinoids สำหรับการรักษาความผิดปกติทางอารมณ์และโรควิตกกังวล Curr Neuropharmacol. 2020;18(2):87-96. ดอย:10.2174/1570159×17666190903103923 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31481004/

อ่าน  วิธีเปลี่ยนกัญชาให้เป็นน้ำมันกัญชา

3. Jadoon KA, Tan GD, O’Sullivan SE. cannabidiol ขนาดเดียวช่วยลดความดันโลหิตในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีในการศึกษาครอสโอเวอร์แบบสุ่ม ข้อมูลเชิงลึกของ JCI 2560;2(12). ดอย:10.1172/jci.insight.93760
‌https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5470879/