น้ำมัน CBD สามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับ CBD แต่มันคือน้ำมันงูหรือตามหลักวิทยาศาสตร์กันแน่? เราได้ดูงานวิจัยล่าสุดเพื่อสำรวจว่าน้ำมัน CBD ทำงานอย่างไร และสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่

เพื่อให้เข้าใจว่า CBD สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร การทำความเข้าใจว่า CBD คืออะไรและมีปฏิสัมพันธ์กับร่างกายของเราอย่างไร CBD ย่อมาจาก cannabidiol เป็นหนึ่งในสาร cannabinoids ที่พบได้ในใบและดอกของต้นกัญชา

น้ำมัน CBD ทำงานอย่างไร

CBD โต้ตอบกับตัวรับของระบบ endocannabinoid ของร่างกาย (ECS) ซึ่งแตกต่างจาก THC ซึ่งเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาบางส่วนของทั้งตัวรับ CB1 และ CB2 (ในระดับที่แตกต่างกัน) อิทธิพลของ CBD นั้นเป็นทางอ้อมมากกว่า เชื่อว่า cannabinoid ทำงานเป็นตัวเอกแบบผกผันของ CB2 และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งการดึงกลับของ endocannabinoid anandamide โดยรบกวนการทำงานของตัวรับ CB1 แม้ว่าจะไม่เป็นตัวเอกของตัวรับเหล่านี้ แต่อิทธิพลของ CBD ยังคงมีนัยสำคัญ

ตัวรับ CB1 ส่วนใหญ่อยู่ในระบบประสาทและสมอง ในขณะที่ตัวรับ CB2 ส่วนใหญ่อยู่ในเซลล์ภูมิคุ้มกัน รวมถึงเซลล์ประเภทอื่นๆ

น้ำมัน CBD มีผลอย่างไรต่อการลดน้ำหนัก?

ที่น่าสนใจคือ เมื่อมีการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมัน ดูเหมือนว่าจะมีการแสดงออกของตัวรับ CB1 เพิ่มขึ้น ทำให้นักวิทยาศาสตร์เสนอแนะความเชื่อมโยงระหว่างตัวรับ CB1 กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

แต่วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง CBD และการลดน้ำหนักคืออะไร? ขณะนี้มีการศึกษาไม่มากเท่าที่เราต้องการ อย่างไรก็ตามการวิจัยใด เป็น ดูเหมือนว่าจะสนับสนุนศักยภาพของ CBD ในการช่วยเหลือผู้ที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญและปัญหาน้ำหนัก

อาหารและ CBD

อาหารและ CBD

Jürg Gertsch นักวิทยาศาสตร์ชาวสวิสคนสำคัญผู้ศึกษาผลที่ตามมาของอาหารสมัยใหม่ ตีพิมพ์บทความใน วารสารเภสัชวิทยาอังกฤษ. เขาพบว่าเมื่อระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของมนุษย์ไม่สมดุล อาจเกิดปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญกลูโคส การทำงานของลำไส้ และการตอบสนองต่อความเครียดได้ Gertsch แนะนำว่าอาหารและสารอื่นๆ ที่มีปฏิกิริยากับตัวรับ CB1 และ CB2 รวมถึงน้ำมัน CBD สามารถช่วยให้ผู้คนควบคุมน้ำหนักได้

เมตาบอลิกซินโดรม

กลุ่มอาการเมตาบอลิกคือการวินิจฉัยทางการแพทย์สำหรับโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และเบาหวานร่วมกัน ซึ่งทำให้บุคคลมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และอาการอื่นๆ ในการศึกษาศักยภาพการใช้ cannabidiol ในการบำบัดกลุ่มอาการ metabolic syndrome นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าน้ำมัน CBD อาจมีประโยชน์เมื่อใช้ร่วมกับการรักษาที่มีอยู่สำหรับการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสำหรับเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2

การศึกษาอื่นพบว่าอิทธิพลของ CBD ต่อตัวรับ CB1 อาจช่วยรักษาความผิดปกติของการเผาผลาญ เช่น โรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 และภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ การศึกษาสำรวจชีววิทยาของพืช cannabinoids และแนะนำว่าผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 จะได้รับประโยชน์จากการแนะนำ CBD ในอาหารของพวกเขา

น้ำมัน CBD ทำให้น้ำหนักคุณขึ้นได้หรือไม่?

ดังนั้น CBD เป็นแหล่งลดน้ำหนักมหัศจรรย์ต่อไปใช่ไหม? ไม่เชิง เช่นเดียวกับการบำบัดด้วยพืชหลายชนิด CBD มีผลกระทบต่อบุคคลที่แตกต่างกัน ในบางกรณี รวมถึงการเพิ่มความอยากอาหาร ตัวอย่างเช่น การศึกษาเกี่ยวกับเด็กที่เป็นโรคลมชัก 117 คนพบว่าการใช้น้ำมัน CBD เพื่อเพิ่มความอยากอาหารอย่างมีนัยสำคัญในประมาณหนึ่งในสามของอาสาสมัคร

การศึกษาเกี่ยวกับการใช้ CBD แบบภาคตัดขวางโดยคน 2,409 คนพบว่าประมาณ 6–7% ของผู้ใช้ประสบกับความหิวที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบทั้งหมดของ CBD เนื่องจากดูเหมือนว่าจะแตกต่างกันไปตามพันธุกรรมและวิธีการบริหาร

วิธีเพิ่มน้ำมัน CBD ในอาหารของคุณ

วิธีเพิ่มน้ำมัน CBD ในอาหารของคุณ

ดังนั้น คุณผ่านหลักวิทยาศาสตร์มาได้ และตอนนี้คุณกำลังสงสัยว่าจะเพิ่มน้ำมัน CBD ลงในอาหารของคุณได้อย่างไร ข่าวดีก็คือ นี่เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างง่าย คุณสามารถทดลองกับน้ำมัน CBD ได้จนกว่าคุณจะพบผลิตภัณฑ์และปริมาณที่เหมาะกับคุณ

ในขณะที่หลายๆ คนอมน้ำมันนี้ไว้ใต้ลิ้น (ใต้ลิ้น) คุณยังสามารถใส่น้ำมัน CBD ลงในอาหารของคุณเพื่อเพิ่มมนต์เสน่ห์ของ CBD เล็กน้อยให้กับอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณโปรดปราน

คุณสามารถทดลองผสมน้ำมัน CBD ลงในน้ำมันปรุงอาหารและน้ำสลัดได้เช่นกัน วิธีที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ ในการเพลิดเพลินกับ CBD ได้แก่ การเติมน้ำมัน CBD ลงในชา ​​กาแฟ หรือช็อกโกแลตร้อน

น้ำมัน CBD สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางที่สมดุลในการลดน้ำหนัก

สิ่งที่ต้องจำเกี่ยวกับการใช้น้ำมัน CBD เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักคือ คุณสามารถเติมน้ำมัน CBD ทั้งหมดลงใน Big Mac ที่คุณต้องการได้ แต่จะไม่เปลี่ยนอาหารจานด่วนเป็นอาหารเพื่อสุขภาพในทันที

น้ำมัน CBD ไม่ใช่ยาวิเศษที่จะแก้ไขปัญหาน้ำหนักใด ๆ ที่คุณมี ให้เป็นส่วนหนึ่งของแนวทางที่สมดุลในการลดน้ำหนักและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดี

เพื่ออ้างอิงถึงการศึกษาที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ Gertsch แสดงให้เห็นว่าน้ำมัน CBD สามารถช่วยให้ร่างกายกลับสู่ความสัมพันธ์ที่สมดุลมากขึ้นกับอาหารได้อย่างไร ห่างไกลจากกระบวนการสมัยใหม่และไปสู่ผลผลิตจากธรรมชาติ

ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงพลังงาน สุขภาพ และองค์ประกอบของร่างกาย น้ำมัน CBD อาจคุ้มค่าที่จะลอง แต่คุณเป็นผู้ควบคุมว่ามันทำงานได้ดีเพียงใด