วิธีปลุกและอบ: 12 เคล็ดลับ

สูบกัญชาก่อนที่คุณจะตื่นนอน วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันใหม่? อาจจะ. แต่คุณต้องทำบางสิ่งให้ถูกต้องก่อน และให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกวันที่เหมาะสมที่จะทำมัน! ต่อไปนี้เป็นโครงร่างหลักการบางประการที่จะทำให้คุณตื่นตัวและอบขนมได้สำเร็จ

มีคำศัพท์และคำสแลงมากมายเกี่ยวกับการบริโภคกัญชา และ “ปลุกและอบ” น่าจะเป็นหนึ่งในคำอธิบายเพิ่มเติม ที่นี่เราจะพิจารณาแนวคิดของการปลุกและการอบ สำรวจประวัติเล็กน้อย จากนั้นดำดิ่งสู่คำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีการเพลิดเพลินไปกับเซสชั่นการปลุกและการอบที่ดีที่สุด

Wake ‘N’ Bake คืออะไร?

วิธีปลุกและอบ: 12 เคล็ดลับ

แนวคิดของการปลุกและอบนั้นเรียบง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ คุณตื่นขึ้นและสูงทันที ขึ้นอยู่กับว่าวัชพืชส่งผลต่อคุณอย่างไร สิ่งนี้อาจฟังดูเหมือนเป็นแนวคิดที่ดีที่สุดในโลกหรือแย่ที่สุด ไม่เพียงแค่นี้ แต่ความเครียดของวัชพืชจะสร้างความแตกต่างอย่างมากเช่นกัน indica ง่วงนอนอาจไม่เป็นสิ่งที่คุณยังไม่ตื่น!

การสำรวจยาเสพติดทั่วโลกพบว่า 21.9% ของผู้ใช้กัญชาในสหรัฐอเมริกาตื่นและอบเป็นประจำ¹ มุ่งมั่นใช่ไหม ในภูมิภาคส่วนใหญ่ของโลก กรณีของสหรัฐฯ อาจเป็นเรื่องผิดปกติ ต้องขอบคุณตลาดกัญชาในสหรัฐอเมริกา การเข้าถึง sativa ในตอนเช้านั้นง่ายกว่ามากเมื่อเทียบกับที่อื่น

ใครเป็นคนเริ่ม Wake And Bake?

วิธีปลุกและอบ: 12 เคล็ดลับ

อาจเป็นการดีกว่าที่จะถามว่าคำว่า “ปลุกและอบ” ใช้ครั้งแรกเมื่อใด เนื่องจากมนุษย์ใช้กัญชามาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว จึงมีความเป็นไปได้ที่มนุษย์จะใช้กัญชาในตอนเช้าเป็นเวลาหลายพันปีเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม แนวคิดสมัยใหม่ของการปลุกและอบดูเหมือนจะมีต้นกำเนิดในสหรัฐอเมริกาประมาณช่วงทศวรรษที่ 70 หรือ 80 มีหลายทฤษฎีที่พยายามอธิบายที่มาของมัน ความนิยมอย่างหนึ่งคือการช่วยให้ผู้คนสามารถรับมือกับงานที่น่าเบื่อหน่ายได้ อย่างไรก็ตาม หวังว่านี่จะไม่เป็นความจริง เพราะการใช้ยาเพื่อรับมือกับปัญหาของคุณมักไม่ค่อยเป็นความคิดที่ดีนัก!

ความเป็นไปได้คือมีหลายสาเหตุที่ผู้คนตื่นและอบ โดยการตั้งชื่อเท่านั้นที่เรากำหนดให้เป็นกิจกรรมเฉพาะ ไม่มีชื่อเฉพาะสำหรับการสูบกัญชาหลังเลิกงาน มันแค่แก่ขึ้นธรรมดาๆ เป็นไปได้มากว่าผู้คนสูบกัญชาในตอนเช้าเพราะพวกเขาชอบสูบกัญชา

เมื่อตื่นและอบ

วิธีปลุกและอบ: 12 เคล็ดลับ

มันไปโดยไม่บอก… ในตอนเช้า!

แต่กว้างกว่านี้ สำหรับคนส่วนใหญ่ เซสชั่น Wake ‘n’ Bake ไม่สามารถทำได้ในวันเก่า ตัวอย่างเช่น อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะทำก่อนวันทำงานอันเข้มข้น บางคนอาจทำได้ แต่ส่วนใหญ่ไม่แนะนำและอาจทำให้สับสนได้ ในกรณีส่วนใหญ่ การปลุกและอบจะดีที่สุดในวันที่คุณไม่มีข้อผูกมัดและต้องการพักผ่อนอย่างเหมาะสม วันอาทิตย์ผุดขึ้นในใจ

ความเครียดที่มี THC ต่ำและ CBD สูงมีแนวโน้มที่จะจัดการได้มากขึ้นในตอนเช้า และจะทำให้คุณมีอวัยวะต่างๆ เหมือนเดิม ซึ่งจะทำให้คุณสามารถใช้ชีวิตตามปกติได้มากขึ้น

Wake and Bake ไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?

ชอยซีร์ ลา บอนน์ วาริเอเต้

เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติด การทำตามคำพูดของคนอื่นจะไม่ตัดทอน การตัดสินใจของคุณขึ้นอยู่กับว่าบางอย่างเหมาะกับคุณในฐานะปัจเจกบุคคลหรือไม่ บางคนจะรู้ทันทีว่าการปลุกและอบไม่เหมาะกับพวกเขา คนอื่นๆ จะพบว่าแนวคิดนี้น่าตื่นเต้นมาก

หากคุณยังไม่เคยลองมาก่อนและรู้สึกทึ่ง ให้ทำตามคู่มือนี้และเลือกวันที่คุณไม่มีข้อผูกมัดที่จะทดสอบ จากนั้นไปที่นั่น ต่อไปนี้เป็นข้อดีและข้อเสียของการตื่นนอนและการอบขนมโดยสังเขป

ข้อดีของการปลุกและอบ

  • ทำให้คุณเมามากเป็นพิเศษเนื่องจากสมองของคุณยังไม่ตื่นเต็มที่
  • ทิ้งความรู้สึกเอ้อระเหยตลอดวัน
  • สามารถแต่งโทนสำหรับวันชิลๆ
  • ขึ้นอยู่กับคุณและสายพันธุ์ที่เลือก มันสามารถเริ่มต้นวันแห่งสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างแท้จริง

ข้อเสียของการปลุกและอบ

  • • โดยทั่วไปทั้งหมดข้างต้น แต่ในสถานการณ์ที่คุณไม่ต้องการสูง

12 เคล็ดลับสำหรับ Wake ‘N’ Bake ที่ดีที่สุด

ข้อเสียของการปลุกและอบ

ตอนนี้คุณรู้เรื่องนี้แล้ว เรามีเคล็ดลับ 12 ข้อที่จะช่วยให้คุณตื่นและอบขนมได้สำเร็จ เคล็ดลับเหล่านี้ยังครอบคลุมไปถึงวิธีการที่จะไม่ปลุกและอบอาหารด้วย เพราะการทำผิดก็เป็นเรื่องง่ายเช่นกัน

1. เลือกสายพันธุ์ที่เหมาะสม

การเลือกสายพันธุ์ที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการปลุกและอบที่ประสบความสำเร็จ แน่นอนว่าสำหรับผู้ใช้กัญชาหลายคน นี่ไม่ใช่ความสำเร็จ และการได้รับกัญชาหลายสายพันธุ์อาจไม่ใช่ทางเลือก แท้จริงแล้วคุณอาจไม่รู้ว่าความเครียดอย่างหนึ่งที่คุณจะได้รับคืออะไร อนิจจา

แต่ถ้าเราทุกคนอาศัยอยู่ในโลกอุดมคติ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า sativas ที่มี CBD สูงหรือสายพันธุ์ที่เด่นของ sativa คือควันยามเช้าที่สมบูรณ์แบบ ความเครียดที่มีพลังเหล่านี้ทำให้ผู้คนมีสมาธิและไม่ตื่นตระหนกเกินไป Indica แม้ว่าจะได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและสงบ แต่อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการสูบบุหรี่ในตอนเช้า

อย่างไรก็ตาม มันขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ หากคุณกำลังทำเพื่อเพิ่มวันของคุณ ให้ใช้ sativa สายพันธุ์ ในทางกลับกัน หากคุณแค่อยากจะเมาจนสุดเหวี่ยงและใช้เวลาทั้งวันบนโซฟา บางทีความเครียดจากอินดิก้าอาจเป็นเพียงตั๋วก็ได้ ในกรณีนี้ คุณอาจจะตีป๊อกสองสามอันในขณะที่คุณกำลังเล่นอยู่!

หากคุณนึกถึงบางสิ่งที่พิเศษและต้องการผลลัพธ์ที่ยาวนาน ลองพิจารณาการตื่นและอบแพนเค้กวัชพืช และเริ่มต้นวันใหม่ด้วยของกินอร่อยๆ

ฉันจะซื้อสายพันธุ์ Wake and Bake ได้ที่ไหน

ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน หากคุณอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา เนเธอร์แลนด์ หรือบาร์เซโลนา คุณอาจสามารถไปที่ร้านขายยา ร้านกาแฟ หรือโซเชียลคลับและรับความเครียดที่คุณชื่นชอบได้ หากคุณอาศัยอยู่ที่อื่น สิ่งต่างๆ อาจจะยากขึ้น

หากคุณเติบโตมาในแบบของตัวเอง ให้เลือกสายพันธุ์ที่มีไว้สำหรับช่วงการปลุกและอบโดยเฉพาะ หากคุณมีตัวเลือกที่จำกัดมาก ทางออกหนึ่งคือซื้อดอกไม้/แฮช CBD มาผสมกับวัชพืชในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้คุณมีช่วงเช้าในระดับปานกลางมากขึ้น

2. ล้างกำหนดการของคุณ

การมีเวลาว่างล่วงหน้า ในกรณีส่วนใหญ่จะทำให้ได้รับประสบการณ์ที่สนุกสนานมากขึ้น ผู้ใช้กัญชาส่วนใหญ่จะไม่ตั้งตารอที่จะเผชิญกับวันที่ยุ่งเหยิงที่เต็มไปด้วยภาระผูกพันในขณะที่ถูกขว้างด้วยก้อนหิน สำหรับบางคนนี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องการ

โปรดใช้ความระมัดระวังก่อนที่จะยกเลิกแผนอย่างแข็งขันเพียงเพราะใช้เวลาไปทั้งวัน นี่อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาของคุณ บางทีแทนที่จะตั้งเป้าหมายที่จะรักษาวันว่างไว้และทุ่มเทให้กับการตื่นขึ้นตั้งแต่รุ่งสางจนถึงดิสก์แทน

สำหรับผู้ที่สูบกัญชาที่มีความเข้มข้นของสาร CBD สูง กิจวัตรประจำวันของคุณจะง่ายขึ้นมาก และการมีตารางเวลาที่ชัดเจนก็มีความสำคัญน้อยกว่า

3. ความสะดวกสบายของสิ่งมีชีวิต

การเตรียมเซสชั่นการปลุกและอบก่อนเป็นวิธีที่ชาญฉลาด ด้วยเป้าหมายที่ชัดเจนในการขจัดความเครียดให้ได้มากที่สุด คุณจึงต้องการให้ทุกพื้นที่ในบ้านหรือแฟลตของคุณพร้อมสำหรับการพักผ่อน

อ่าน  สถานะทางกฎหมายของกัญชาในอันดอร์รา

โดยวิธีนี้เราหมายถึงการจัดเตียง ฟูหมอน หรือแม้แต่ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนของคุณ หรือปูผ้าหรือผ้านวมเพิ่มเติมบนโซฟา ตามที่คุณต้องการเพื่อเปลี่ยนจากความรู้สึกแห่งความสุขไปสู่อีกความรู้สึกหนึ่ง

คุณคงไม่อยากวุ่นวายกับเครื่องซักผ้าหรือล้างจานและดูดฝุ่นในบ้านเมื่อคุณอยู่สูง

4. สวมเสื้อผ้าที่สบาย

ตอนนี้ คุณน่าจะตัดสินใจได้แล้วว่าจะแต่งตัวอย่างไรให้ดีที่สุดสำหรับแต่ละวัน แต่ไม่ต้องบอกเลยว่าการทำตัวสบายๆ นั้นจะทำให้วันดีๆ ของคุณดีขึ้นมาก

หากคุณวางแผนที่จะยังคงไปทำงานและเพียงแค่มีข่าวลือดีๆ เล็กๆ น้อยๆ นี้โดยที่ไม่มีใครสังเกตเห็น สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง สวมใส่สิ่งที่คนที่ถูกขว้างด้วยก้อนหินมักจะไม่สวมใส่ สวมชุดนั้นและขัดเกลารองเท้าของคุณ การดูเฉียบคมไม่เคยเป็นเรื่องเลวร้ายและจะทำให้ทุกคนผิดหวัง

5. เตรียมอาหารเช้า

ถือเป็นมื้ออาหารของผู้ชนะด้วยเหตุผลที่ดี อาหารเช้าแสนอร่อยช่วยเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับวันใหม่ และเป็นพื้นฐานสำหรับปริมาณกัญชาที่คุณอาจวางแผนจะบริโภค เหนือสิ่งอื่นใด อาหารเช้าที่ดีจะช่วยกำหนดบรรยากาศของวัน

PREPARER LE PETIT DÉJEUNER

กุญแจสำคัญในที่นี้คือการปล่อยตัว – มีเพียงตัวเลือกที่เสื่อมโทรมที่สุดเท่านั้นที่จะทำได้ เพียงให้แน่ใจว่าคุณทำตามขั้นตอนที่คล้ายกันเพื่อความสะดวกสบายและเตรียมอาหารหรือส่วนผสมก่อนที่จะเพลิดเพลินกับควันหรือ vape ครั้งแรกของคุณ แนะนำให้ทำเช่นนี้ในคืนก่อน

6. สูบบุหรี่ก่อน อาบน้ำเป็นอันดับสอง

หากคุณวางแผนที่จะออกไปผจญภัยหรือแม้แต่หาความบันเทิงในตอนกลางวัน การได้กลิ่นเหมือนวัชพืชอาจดูไม่ดีนัก การอาบน้ำเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณรู้สึก (และได้กลิ่น) สดชื่นตลอดทั้งวัน แม้ว่าการอาบน้ำจะเริ่มหนักขึ้นก็ตาม

ไม่ต้องพูดถึง ฝักบัวหรืออ่างน้ำที่เหมาะสมเมื่อขึ้นสูงเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม ขอให้แน่ใจว่าไม่มีใครต้องการใช้ คุณอาจจะอยู่ที่นั่นสักพักก็ได้!

การแปรงฟันตอนที่คุณเมามันรู้สึกดีและจะทำให้คุณกระปรี้กระเปร่า เมื่อคุณพร้อมแล้ว นี่อาจเป็นชิ้นส่วนสุดท้ายของปริศนาหากคุณตั้งใจที่จะมีวันที่กระตือรือร้นและมีประสิทธิผล

7. ใช้ยาหยอดตาก่อนออกไปข้างนอก

หากคุณมีอาการตาแดงง่าย (พวกเราส่วนใหญ่เป็นกัน) ยาหยอดตาบางชนิดอาจไม่ทำงานผิดปกติ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณตั้งใจจะไปทำงาน หรือที่อื่นที่คุณถูกขว้างด้วยก้อนหินอาจไม่ได้รับการชื่นชม

ยาหยอดตาสามารถช่วยให้หลอดเลือดในตาตีบลงได้ จึงช่วยลดสาเหตุของตาแดงได้ นี้จะช่วยให้คุณตีเมืองด้วยความมั่นใจ

8. พักไฮเดรท

การสูบกัญชาจะทำให้คุณขาดน้ำ อาจทำให้คอแห้ง ไอแห้งๆ และมีแนวโน้มที่จะฉีกถุงขนมทีละถุง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีขวดน้ำเพียงพอตลอดทั้งวัน การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้สมองทำงานตลอดเวลาผ่านโปรแกรมที่คุณเลือก ยิ่งไปกว่านั้น “การเคี้ยว” ในตำนานส่วนใหญ่เกิดจากการขาดน้ำ ดังนั้น หากคุณดื่มน้ำเพียงพอ คุณอาจพบว่าคุณสามารถต้านทานของว่างนั้นได้ดีขึ้น

9. ทำอาหารให้เรียบง่าย

สิ่งนี้ลงมาหาคุณอีกครั้ง หากคุณรักการทำอาหาร อาจเป็นไปได้ว่าการใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการเตรียมรสชาติอาจเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการใช้เวลาทั้งวันของคุณ ถ้าไม่ใช่คุณ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะมีวิธีง่ายๆ ติดตัวไว้เผื่อคุณหิว แต่ไม่ต้องกังวลใจที่จะทำอะไรบางอย่างวุ่นวาย

หากเป็นไปไม่ได้ คุณต้องการให้มื้ออาหารของคุณค่อนข้างเรียบง่ายและพร้อมปรุง กรณีที่เลวร้ายที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเมนูสั่งกลับบ้านที่หลากหลาย เมื่อของว่างเริ่มขึ้น อย่าลืมเตรียมตัวให้พร้อม!

ไม่ว่าคุณจะเลือกกินอะไร อย่ากินมากเกินไป และถ้าทำได้ ให้เลือกอาหารที่ให้พลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อให้คุณมีความสุขกับวันที่เหลืออยู่

CHOISISSEZ DES REPAS เรียบง่าย

10. ตั้งปลุก

อาจเป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะสูญเสียตัวเองในจักรวาลเมื่อตื่น ‘และ’ อบ แม้ว่านี่จะเป็นความตั้งใจ แต่คุณจะต้องกินให้ถูกจุดและอาจต้องจำไว้ว่าให้เปลี่ยนไปดูรายการโปรดบนทีวี

ในทำนองเดียวกัน การตื่นนอนเร็วกว่าปกติเล็กน้อยจะทำให้คุณมีเวลาเหลือเฟือที่จะทำสิ่งต่างๆ ได้ช้าลงกว่าปกติ คุณไม่ต้องการที่จะเร่งรีบ!

เพื่อช่วยรักษาเวลา อย่ากลัวที่จะตั้งนาฬิกาปลุกตลอดทั้งวัน การทำเช่นนี้ก่อนที่คุณจะเริ่มสูบบุหรี่จะทำให้คุณไม่พลาดทุกสิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งเอาอะไรใส่เตาอบ

11. อย่าปลุกและอบเพื่อนบ้าน

การสูบกัญชาเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าจะสร้างควันในตอนเช้าที่อาจจะยังหอมสดชื่นอยู่ โชคดีที่มีหลายวิธีในการปกปิดกลิ่นหอมอันน่ารับประทานของหน่อที่คุณเลือก

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือก้อนเมฆกัญชาที่ลอยอยู่ใต้ประตูและลงมาตามโถงหากคุณอาศัยอยู่ในแฟลตช่วงตึก ทำให้เพื่อนบ้านของคุณตื่นตระหนกที่เพิ่งตื่น แค่ใช้ผ้าเปียกกั้นก้นประตูไว้ก็ช่วยรักษาความเป็นส่วนตัวได้ และถ้าคุณคิดว่าวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้สูบบุหรี่ครั้งแรกของวันในขณะที่ออกไปเดินเล่นนอกบ้าน

12. ก้าวตัวเอง

นี่คือการเดินทาง ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีวัชพืชมากมายเมื่อต้องการ แต่ไม่จำเป็นต้องกำจัดให้หมด Wake ‘n’ Bake เป็นเรื่องเกี่ยวกับสุดยอดของการคลายเครียดและสุดยอดของปริมาณ

เพียงแค่เพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การสูบบุหรี่ สูบไอ หรือรับประทานอาหาร แล้วปล่อยให้เสียงกระหึ่มนั้นทำงาน คุณไม่ได้ถ่ายทำวิดีโอท้าทายบน YouTube ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเล่นจนจบซีซั่นสุดท้ายของ Game of Thrones ได้

หากคุณวางแผนที่จะสูบกัญชาเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าเพื่อให้วันของคุณสนุกขึ้นเล็กน้อยแต่ต้องไปทำงาน อย่าลืมอย่าหักโหมจนเกินไป – เลิกใช้บราวนี่หรือบ้องที่เกินมา คุณไม่ต้องการที่จะอบอย่างเห็นได้ชัดในที่ทำงาน

ทำอย่างไรให้ Wake ‘N’ Bake และรู้สึกดี?

12. ก้าวตัวเอง

จะเป็นการไร้ความรับผิดชอบที่จะแนะนำให้คุณปลุกและอบโดยไม่แสดงข้อโต้แย้งเช่นกัน แม้ว่ากัญชาจะไม่ทำให้เสพติดทางร่างกาย แต่อย่าใช้ภาพลวงตาว่าการใช้จนติดเป็นนิสัยสามารถพัฒนาไปสู่ความผิดปกติในการใช้กัญชาได้

หากคุณพบว่าตัวเองขาดงานหรือเรียน ใช้เงินที่ไม่มี สูบบุหรี่ทั้งๆ ที่คุณยังต้องการอยู่อย่างสร่างเมา เลิกสนใจงานอดิเรกและความสนใจ และอื่นๆ นิสัยของคุณอาจไม่ดีต่อสุขภาพ

สำหรับความสนุกที่อาจเกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่ในตอนเช้า มันอาจบ่งบอกถึงการพึ่งพากัญชา สิ่งสำคัญเสมอคือการพยายามประเมินการใช้ยาของคุณอย่างเป็นกลาง คิดว่า “คนอื่นจะมองนิสัยของฉันอย่างไร”

ตื่นและอบอย่างมืออาชีพ

หลักเกณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์การปลุกและอบ ไปอย่างมั่นคงและออกกำลังกายถ้ามันเหมาะกับคุณ การปลุกและการอบมีแนวโน้มที่จะตอบสนองความคิดเห็นเชิงขั้ว: คนรักหรือเกลียดมัน

ใช้ความระมัดระวัง ให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอะไรสำคัญต้องทำ พยายามทำให้ความเครียดถูกต้อง และที่สำคัญที่สุดคือ ผ่อนคลาย เตรียมตัวสำหรับวันขี้เกียจ!

อ้างอิง

  1. ^ Global Drug Survey, Global Drug Survey 2017, récupéré พฤศจิกายน 30-2018
    ลิงค์